Chương trình Khoá “5 ngày Thanh lọc tươi mới”- Vietnam Detox tại Alba Wellness Valley Huế xinh đẹp toạ lạc ở miền Trung Việt Nam, sẽ mang đến cho bạn phương pháp tiết thực thải độc Buchinger nổi tiếng đến từ Đức, trong một môi trường an toàn và chuyên nghiệp.
Chương trình được xây dựng chi tiết và chuyên nghiệp đáp ứng 4 mục tiêu chính:
Tiết thực
Thải độc đường ruột bằng muối Glaubersalt. Thải độc đại tràng bằng cà phê enemas, chải khô cơ thể, chườm gan, liệu pháp Kneipp. Nước hầm rau củ, nước ép rau củ, nước suối, trà thảo mộc và mật ong.
Hoạt động thể chất
Tập thể dục buổi sáng, Đi bộ đường dài, Đi dạo trong thiên nhiên, Tắm rừng, Yoga, đạp xe,… (Tất cả các hoạt động ngoài trời sẽ tùy thuộc vào điều kiện thời tiết).
Nghỉ ngơi & Thư giãn
Mát xa, thiền thở, thiền định, thiền chuông Tây Tạng, tắm rừng, tắm suối nóng, tắm Onsen.
Kiến Thức
Vietnam Detox – Orientation
- Chương trình Định hướng – Giới thiệu về 12 nguyên tắc khi thực hiện phương pháp Tiết thực thải độc Buchinger.
- Tìm hiểu về Tiết thực – Hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động như thế nào?
- Điều gì xảy ra bên trong cơ thể bạn khi bạn tiết thực? Phương pháp sẽ cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào?
- Chất dinh dưỡng đa lượng – Mọi thứ bạn luôn muốn biết về carbohydrate, chất béo và protein (đạm).
- Hướng dẫn cách dừng quá trình thải độc – Chế độ ăn trong những ngày sau khi tham gia chương trình.